海带鸡蛋饼的做法 健康早餐之海带鸡蛋饼

字号+ 作者:admin 来源:未知 2017-06-02 17:12 我要评论( )

   早餐要快,不想早起,起来又急着上班,十几分钟准备的早餐也不能太马虎,太糊弄,开发一些快手营养早餐很是必须。给大家分享这道简单迅速还有有营养的早餐海带鸡蛋饼的做法

海带鸡蛋饼的做法 健康早餐之海带鸡蛋饼

  海带100克 鸡蛋 2个 盐1茶匙 香葱2棵

  花生油1小勺 胡椒粉适量

  海带鸡蛋饼的做法

  1 买来的海带丝冲洗后放锅内煮2分钟捞出。

  2 海带切段,长短自定。香葱切碎。

  3 鸡蛋磕入碗内。

  4 放入海带、香葱、盐和胡椒粉。

  5 搅拌成鸡蛋液。

  6 不沾锅放油烧至八成热。

  7 倒入鸡蛋液快速摊平。

  8 一面凝固后翻至另一面,想保持鸡蛋饼完整要靠掂勺翻过来。

  两面煎好后装盘也可切开。

  海带鸡蛋饼的做法小贴士

  海带可提前烫好放着,早上做这个鸡蛋饼也就七八分钟差不多。

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