腋下赘肉怎么减?夏天很多女性朋友们都喜欢穿吊带、抹胸，虽然很SEXY，但是穿多了腋下的赘肉却会因此挤出来!不少人都因为腋下和胳膊肘之间一层层折叠的肥肉而感到苦恼吧?很多人以为，腋下赘肉就是因为肥胖的原因，事实上这里两者是没有关系的。

　　腋下赘肉怎么减 3个办法轻松消灭

　　夏天很多女性朋友们都喜欢穿吊带、抹胸，虽然很SEXY，但是穿多了腋下的赘肉却会因此挤出来!不少人都因为腋下和胳膊肘之间一层层折叠的肥肉而感到苦恼吧?很多人以为，腋下赘肉就是因为肥胖的原因，事实上这里两者是没有关系的。因为体质才是影响最大的因素，也有身材干瘪但因腋下赘肉而苦恼的人，所以要减掉腋下赘肉是比较困难的。

　　腋下赘肉和色素的产生原因竟然是……

　　腋下赘肉生长的原因之一就是不正确的姿势，不管是哪个部位，只要是姿势不正确就有可能长肉。比如睡觉的时候睡姿不好的话，血液循环就不能顺畅进行，身体内的老化物或毒素堆积就可能导致赘肉生长，另外背负沉重的行李等也会妨碍血液循环，也可能长赘肉，这些都要注意。

　　人们常把腋下比喻为“毒素的下水口”，即排出毒素的地方。腋下的毒素如果不完全排出去，毒素就会团在一块，以肉的形式表现出来，而且也容易产生色素沉淀。所以，如果把毒素排出去，腋下赘肉也就会不翼而飞啦!同样也不会有令人尴尬的色素沉淀咯。

　　甩掉腋下赘肉的方法

　　方法一：按摩运动

　　对锁骨尾3cm下的地方进行按摩，利于毒素排出，最好就是左右两边腋下都进行反复15~20次的按摩。

　　方法二：伸展运动

　　要甩掉腋下赘肉只通过运动是不能实现的，同时进行伸展运动会更有效果。

　　(1) 站在高一点的桌子或者椅子旁边，两手整齐贴于身体两侧，大腿内侧紧贴，下半身牢牢固定。

　　(3)呼气的同时，弯曲左手胳膊尽量靠近耳朵，上半身向右边倾斜，这时为了不让背部弯曲，胸部展开，向上展开手指的右手往倾斜的左手靠近。

　　(4)为了使下半身不摇晃，大腿内侧和腹部都要稍微发力，两手合十，维持姿势的同时呼吸30秒，然后慢慢恢复到动作开始，换手再重复伸展运动。

　　腋下赘肉怎么减，分享给大家。