一个人，不管他脾气有多差，也不管他脾气有多好，在其一生之中总是会与人发生争执。严重一点说，就是吵架。虽说是人都会吵架，但吵架的原因与情景却是每个人又不同。下面我们将从心理学的角度上，来分析人与人之间吵架的来龙去脉。

“我不会再跟你废话了，你可以滚了！”

“我这个月已经受够了为这些白痴做无用的检查！”

这是热播美剧《豪斯医生》里的两个片段，豪斯医生正在用他那特有的恶毒口吻与别人争吵。豪斯医生不仅与他团队的3位成员经常发生争吵，还与他的上司丽萨•库迪医生像死对头一样，每次见面都争吵不休。

尽管明显的身体攻击行为在成年人的日常生活中并不常见，但是争吵行为却是时有发生的，而争吵行为可以看做一种较为轻度的攻击行为。好争吵者不仅常在某个特定情境下与特定对象进行争吵，而且还会把这种倾向泛化到其他情境和对象中，因而具有跨情境的稳定性。上例中的豪斯医生就是一个十分典型的好争吵者，不论是面对病人、同事还是上司，他都经常忽视别人的感受，做出讽刺性的评论，并表现得极不耐烦。

心理学家通过大量、系统的研究，发现争吵行为受以下因素影响：

一是人际关系的类型。例如，恋人之间的争吵与朋友或同事之间的争吵就有很大区别。恋人之间的争吵频率较高，但争吵的强度却较低。虽然关系一般的同事之间争吵的频率较低，但是一旦发生争吵，不仅强度较高，而且后果较为严重。

二是对他人行为的感知与解释。当个体察觉到对方的行为具有威胁或者敌意时，产生争吵行为的可能性就会大大增加。这种感知与解释存在着个体差异和情境差异。首先，某些人格特质水平的不同会影响敌意感知和敌意解释，如特质愤怒水平较高的个体，对于模糊的敌意情境刺激，更易做出威胁或敌意的解释。其次，社会地位的相对落差也会对这种感知和解释产生影响。处于较高社会地位的个体，对别人的批评会更多采取争论或争吵的应对方式；而处于较低社会地位的个体，经常会对别人的批评忍气吞声，比如豪斯医生的助手罗伯特•蔡斯对豪斯几乎百依百顺。再次，人际关系的紧密程度也会影响敌意感知和敌意解释。研究发现，个体之间的关系越紧密，对对方的批评会越敏感，恋人之间则表现为更在乎对方的看法。

三是个体对于争吵行为的情感体验。尽管大多数人对于争吵行为的情感体验都是不愉快的，但不愉快程度存在差异。有的人不愉快的程度比较高，有的人不愉快的程度比较低，甚至有的人在争吵之后还会产生积极的情感体验。

四是血清素水平。大量的研究发现，5-羟色胺可以抑制攻击行为。如果降低色氨酸水平（合成5-羟色胺的原料），那么攻击行为可能会增加。

回到豪斯医生的故事中，我们可以很容易发现这些因素在影响着他的争吵行为。豪斯医生的病人、同事、上司，都认为他是一个不友好的人。如果他是一个现实生活中的人，我们可以发现以下过程会影响他与别人的关系。第一，争吵时他并不会产生很大的负性情感体验，既不会因为自己的争吵行为而感到不愉快，也不会因为自己的友好行为而感到开心。这可能是由于长期服用维可丁的缘故，维可丁减弱了他对自己行为的情绪体验强度。第二，他对别人的不友好行为较为敏感，并且会予以强烈回击。他可能是在家庭中学会了这种行为反应模式，进而导致他与父母的疏远。第三，当被人指责时，他并不会服从别人，而是与之争吵。这一方面可能是因为他在实际工作中处于一个较高的职位上，另一方面还因为他自认为高人一等。最后，当一个同事偷偷地让豪斯医生使用SSRI（一种可以增加色氨酸水平的抗抑郁药物）之后，他的脾气明显好多了。

这些发现说明，人们可以通过多种途径来减少争吵。

第一，随着脑中5-羟色胺水平的上升，争吵就会减少。通过使用SSRI或者将个体暴露在强光之下（如增加房间中灯光的亮度、经常带好争吵者去晒太阳等），可以使人体内的色氨酸水平升高，从而提高5-羟色胺的水平，减少争吵。

第二，通过改变争吵行为与情感体验之间的联系，去影响争吵。例如，通过帮助个体意识到争吵带来的长期消极后果（与同事的关系紧张或与恋人的关系破裂），来增加争吵行为与不愉快体验的联系，使个体减少争吵。

第三，通过改善好争吵者的人际关系环境，来减少争吵。例如，对好争吵者进行个体心理干预，让他们尝试使自己的行为更加友好一些，慢慢地他们会发现，自己的友好行为也会得到其他人同样的反馈，继而逐渐增加自身的友好行为。当然，也可以通过团体的干预来改善团体内部成员的人际关系环境，如教师可以通过促进学生亲社会行为发展的团体训练，来增加学生之间的友好行为，使他们相互帮助，减少争吵的发生。

情人吵架心理分析：

吵架路线图：

1、因为男人的某种言行，女人很生气很不爽；

2、男人开始想解释，然后想：用得着这么大惊小怪的吗？这不就是丁点小事吗？值得发那么大的火？

3、女人开始不断地唠叨，试图证明男人的做法，以前跟现在有何不同。她明确地告诉男人，不是事情本身，而是男人的态度，让她寒心和气愤;

4、男人想：怎么又开始翻旧账。还有完没完。简直是无理取闹嘛。这件事，明明是我对你错，这不是明摆着的嘛?我认错，门都没有。惹不起，我躲得起。我闪!

5、女人想：现在的男人怎么这样不负责任啊，我的命好苦哦！看来妈妈说的对，天下没有一个男人是好东西。这一次不能就这么便宜了他，否则，要翻天了。

6、男人和女人都在想：我对你错。两个人都忘记了为啥吵架了。要么吵架，要么冷战。谁也不愿意先服软。

吵架行为的性格分析：

据说男女来自于不同的星球，所以男人和女人的思维方式是截然不同的，处理信息和传递信息的方式不同。因为彼此不能了解背后的含义，很多时候，就如鸡同鸭讲，吵架就成了难免的事情。

一般说来，男人注重逻辑，关注外部世界的变化。而女人则偏重感性，在乎别人对自我的评价。

男人外表强硬，但思维简单，属于线性思维，情感反应迟钝，面子观念重，喜欢在外人面前摆谱；女人外表柔弱，但思维呈网状，敏感，富有想象力，疑心重，有时分不清是做梦还是在现实中，高兴和哭泣的转换，是一眨眼间的事情。

所以，男人不能理解女人在吵架中的行为：

那么喜欢翻旧账，那么恶毒的词语都想的出来。过去的淑女怎么转眼就变成了悍妇?

原来，女人的逻辑如下：她只能用极端的方式来引起男人的关注。她要用最决绝的话，最后悔的词语来表态，她其实是在提醒男人：我要的只是一点温柔而已。这个你都不答应，我也太没面子了。你快认错吧，只要你认错了，我马上就原谅你了。

而女人也不能理解男人在吵架中的行为，女人总是一厢情愿地想：

虽然我喜欢拿你跟人家比较，还不是因为我喜欢你。不然，我怎么可能会跟你好!你一点都不爱我。

而男人的逻辑是：你说别人好，那你为什么要跟我？既然你不信任我，我们还有什么必要谈下去。既然什么事情都是你在做主，每次都是你在朋友面前，让我下不了台。我们在一起，还有啥意思呢？

男人争吵的原因有：

“我不喜欢这样的场景，她喋喋不休，告诉我应该怎么做，鸡毛蒜皮的小事，也能让她难过或不满，让我难以忍受。我觉得她在批评我，不接受我，她把我当成了孩子!”

“当我从事某种具有冒险性，或容易失败的行动时，她总是横加阻挡。她为我一举一动过分操心。她不信任我的能力，我非常难受!”

“她似乎总会因为我的一些话而受伤害，她期待我完全了解她的想法。可我不是她肚子里的蛔虫，我猜不到。这样让我觉得压力很大。”

女人争吵的原因有：

“对于我的感觉、我的要求，他从不放在眼里。他总是有一堆理由来推卸自己的责任。如果他忘了做某件事，我可以谅解他，但是很不喜欢他找借口，或把我当成唠叨鬼!”

“我不喜欢男人告诉我不该觉得难过。他还说我不该生气，不必忧虑，总是胡思乱想。我觉得，他从不认可我的感受，不支持我的想法。”

“我提出问题或做出结论时，他不置可否，甚至毫无反应。他总是不认真去听我说话，我不喜欢这样，仿佛我不存在似的!”

男人成为争吵的导火索：

这通常是因为不认同女人的心情和感受。比如，他对女人说：“你不该为这件事烦恼!”他可能是出自一片好心，使出所有力气。试图让女人明白，她情绪低落，完全是庸人自扰。从他的脸上，女人看不到一丝理解，他的振振有词只能让女人深刻地体会到：男人根本不关心她的感受。男人关心的，只是尽早摆脱责任。

有时候，女人又成为争吵的导火索：

她情绪不好时，经常不是直接说出来，而是喜欢用责问的方式，提醒男人注意。比如，男人晚归，她说，“你回来得这么晚，你考虑过我的心情吗?”女人否定的态度，让男人听到的都是责备和怨恨。他感受到的是对他的攻击，就会本能地抗拒。因此，男人需要的是女人的认可，而女人需要的是男人关心她的感受，明白这一点，发生争吵的几率就会少很多了。

吵架是“角度”问题，而不是“是非”问题：

夫妻吵架的主要原因是以为事情一定只有一个答案。吵架者的基本心态是“这件事一定是我对，我的另一半一定错了”。问题是当两个人都这样想时，吵架就层出不穷了。事实上，家庭纠纷、夫妻争执等经常都没有固定的答案，他们纯粹是角度问题，而不是是非问题。“会吵架”的人在争执的过程中，努力地去体会对方的真正意思，或比较两人之间的差距在那里。“不会吵架”的人，在争执的过程中却极力地要驳倒对方，只是要证明自己的“无误”，结果反而两败俱伤。

吵架应该“讲情”，而不是“讲理”：

一般吵架的特征是争理，所以拼命地抓住对方的语病，找出对方逻辑的缺陷，集中火力而攻之，让对方没有招架的余地。问题是“争理”的过程中往往会“伤情”，赢了理往往使对方更对你没有感情而已。夫妻之间的争执用“交情”来处理，远比用分析、辩论的吵架要有建设性意义。

有一种简单的方法，可以防止一些无谓的吵架。用中国的一句古话来说，就是：相敬如宾。

其实，事实也是如此：男人和女人经常发现，他们对于同事和朋友，比对爱人要宽容很多。朋友再好，也有距离。而爱人更好，是属于自己的。属于自己的东西，还不是想怎样就怎样。难道我说不得你了，不能批评你了？所以，爱人往往还不如朋友。不能宽容，不能倾述，也不能原谅。

这架是无论如何也避免不了得了。

吵架，有很多不同的原因，但结果都差不多：破坏感情的基础，破坏人之间的基本信任。偶尔吵架是一种交流的仪式，但很多时候，是无法控制的，也是灾难性的。

适当的沉默或妥协，并不是软弱。而是为了避开拔剑四顾心茫然的时刻。为了生活的快乐和幸福，需要更多的技巧和理性。

其实，任何时候，都应该记住一句话：男人需要尊重，女人需要关爱。

所以，孩子们，不要吵了，试着用对方的思维来看看这个世界吧!