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木耳炒肉的做法 木耳炒肉怎么做
今天跟大家分享一道木耳炒肉的做法， 黑木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。黑木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用，多吃木耳对身体有益。、 木...
2016-03-21 13:03 -
剁椒芋头的做法 剁椒芋头怎么做
今天跟大家分享这道剁椒芋头的做法，芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。辣椒含有丰富的维生素等，食用辣椒，能增加饭量，增...
2016-03-21 13:03 -
土豆烧排骨的做法 土豆烧排骨怎么做
今天跟大家分享一道土豆烧排骨的做法，土豆烧排骨是四川省传统的汉族名菜，属于川菜系。以排骨、土豆为主要食材，其中，土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物，是理想的减肥食品。 土豆烧排骨的做法： 食材：排骨 土豆 姜土豆烧排骨 葱蒜 1、排骨斩成3厘...
2016-03-21 13:03 -
鸡肉炖土豆的做法 鸡肉炖土豆怎么做
今天跟大家分享一道鸡肉炖土豆的做法，鸡肉炖土豆，是地道的东北菜，主要原料是鸡肉、土豆、洋葱，口味甜辣，工艺是炖，鸡肉的肉质细嫩，滋味鲜美，适合多种烹调方法，并富有营养，有滋补养身的作用。 鸡肉炖土豆的做法： 食材：鸡肉 土豆 1、将土豆去皮洗净...
2016-03-21 13:03 -
叉烧肉的做法 叉烧肉怎么做
今天，跟大家分享一道叉烧肉的做法，叉烧肉是粤菜中极具代表性一道菜。叉烧肉为烧烤肉的一种，系指经兽医检验合格的猪肉、禽肉类，加入酱油、盐、糖、酒等调味料，经过腌制后插在特制的叉子上经电或木炭烧烤而成的一种熟肉制品，是广东烧味的一种。 叉烧肉的...
2016-03-21 13:03 -
土豆饼的做法 土豆饼怎么做
今天跟大家分享一道土豆饼的做法，土豆饼是源自安徽和广东广州等地的汉族小吃，属于徽菜、粤菜系。以土豆、面粉等为原料制作，是一种美味的食品。土豆所含蛋白质与维生素B1相当于苹果的十倍，维生素C是苹果的三倍半，维生素B2和铁质是苹果的3倍，磷是苹果的2...
2016-03-21 13:03 -
金针菇炒鸡蛋的做法 金针菇炒蛋怎么做
今天跟大家分享一道金针菇炒鸡蛋的做法，金针菇炒鸡蛋是以金针菇、鸡蛋为主要食材制作而成的一道菜品，属于家常菜，口感鲜美。 金针菇炒鸡蛋的做法： 食材：金针菇 鸡蛋 1、金针菇切去老根，洗净沥干水，然后对半切一下。 2、鸡蛋打散，加点盐，搅拌均匀。 3...
2016-03-21 13:03 -
海鲜炒饭的做法 海鲜炒饭怎么做
今天跟大家分享一道海鲜炒饭的做法，海鲜炒饭是由白饭，鸡蛋，葱等材料制成的一道炒饭，不同的海鲜搭配起来就能呈现出不同的海鲜炒饭。 海鲜炒饭的做法： 食材：熟米饭 鸡蛋 葱 虾仁 鱿鱼 干贝 1. 葱洗净、切末;鸡蛋打入碗中，滤出蛋白，蛋黄留用 2. 墨鱼去...
2016-03-21 13:02 -
苦瓜炒肉的做法 苦瓜炒肉怎么做
今天跟大家分享一道苦瓜炒肉的做法，苦瓜和猪肉为原料的菜肴，主要分为苦瓜炒肉丝和苦瓜炒肉片，有促进饮食、消炎退热、防癌抗癌和降低血糖的滋养功效。苦瓜蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功能，使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用;苦瓜汁含有某种蛋...
2016-03-21 13:02 -
腌萝卜条的做法 腌萝卜条怎么做
今天，跟大家分享一道腌萝卜条的做法，萝卜不宜与橘子、梨、苹果、葡萄等富含植物色素的水果同食。若同时吃橘子等水果，可能会诱发和导致甲状腺肿。 腌萝卜条的做法： 食材：萝卜条 头蒜 姜 1. 萝卜干用清水去污洗净后，攥干，放入大的锅里(大盆也行)，便于...
2016-03-21 13:02
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