新鲜的百全上市了，可以用来炒、煮，清热去火。我把它和南瓜一起煮了糖水，女儿嫌百合有微苦，说汤很好喝，南瓜也吃完了。百合含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及少量维生素、生物碱。中医认为百合具有润肺止咳、清心安神的作用,尤其是鲜百合更甘甜味美。南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。百合南瓜糖水，清甜味美，多煮一些，可以放冰箱里，随喝随取哦，分享得大家这道百合南瓜糖水的做法。

　　主料

　　南瓜 (300克) 黄糖片 (50克)

　　调料

　　百合 (100克)

　　厨具

　　煮锅

　　百合南瓜糖水的做法

　　1食材。

　　2百合掰开，洗净。

　　3南瓜去皮切块。

　　4准备好黄糖块。

　　5南瓜去皮切小块。

　　6锅里入清水，和南瓜块同入锅。

　　7南瓜将熟时，加入百合。

　　8加入黄糖片，百合熟，糖化开即可。

　　9装碗。

　　百合南瓜糖水的做法小窍门：

　　也可以用红糖或冰糖