芝香饭卷的做法 健康早餐之芝香饭卷

字号+ 作者:admin 来源:未知 2017-06-02 14:36 我要评论( )

   分享给大家这款诞生色香味俱的美食芝香饭卷的做法,用鸡蛋、蔬菜之间碰撞出的激烈火花,适合早餐更加适合小朋友,还能用到多余的剩饭,美味营养又节约。光是看着就很有食欲了呢!!!

芝香饭卷的做法

  主料

  鸡蛋 (适量) 胡萝卜 (适量) 黄瓜 (适量) 米饭 (适量) 葱 (适量) 午餐肉 (适量)

  调料

  淀粉 (适量) 芝士 (适量) 耗油 (适量) 盐 (适量) 鸡精 (适量)

  厨具

  平底锅

  芝香饭卷的做法

  1备齐材料:鸡蛋、淀粉、芝士、胡萝卜、黄瓜、米饭

  2胡萝卜、黄瓜、午餐肉切丁备用

  3分离蛋清蛋黄

  4蛋清蛋黄分开调匀,加少许淀粉调匀

  5小火煎蛋白皮

  6小火煎蛋黄皮

  7热油爆香葱沫

  8加入胡萝卜粒超香

  9再加入黄瓜粒和午餐肉粒一起翻炒

  10加入蚝油和盐调味

  11加入隔夜饭炒匀

  12加少许鸡精调味

  13喜欢芝士的还可以加入芝士片增加奶香味

  14将炒好的米饭均匀铺在蛋黄皮和蛋白皮上,卷起卷好用到切斜段,装盘上桌

  芝香饭卷的做法小窍门:

  1,分离蛋清还是老方法管用,用鸡蛋壳来回颠倒分离

  2,煎蛋白时注意火候,不然白白的蛋皮容易煎到发黄,影响装盘效果

  3,蛋黄比较干,可以加少量水稀释,方便摊皮 3这里加入了芝士增加了奶香味,还有米饭间类似焗饭的拉丝效果,很有滋味,但是还是按照自己的喜好决定加不加吧

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