今天分享给大家这款家常海鲜炒饭的做法,海鲜炒饭味道鲜美，营养丰富，又开胃，是喜欢吃海鲜的孕妈妈的最爱。海鲜肉质松软，易消化，含丰富的蛋白质，可以有效地为孕妈妈和胎宝宝补充营养。

　　原料：米饭150克，鸡蛋2个，小墨鱼1只，去骨鱼肉50克，虾仁、干贝各30克，葱末、油、胡椒盐、苏打粉、淀粉、盐、胡椒粉各适量。

　　家常海鲜炒饭的做法

　　1.鸡蛋打入碗中，分开蛋清和蛋黄;去骨鱼肉洗净，切片，再对半切开。

　　2.墨鱼去外膜切丁，和干贝、虾仁一起洗净，放入碗中加胡椒盐、苏打粉、淀粉和部分蛋清拌匀，放入滚水中汆烫，捞出。蛋黄倒入热油锅中煎咸蛋皮，取出切丝备用。

　　3.锅内倒入油烧热，爆香葱末，加入剩余的蛋白略炒，放入虾仁、墨鱼、干贝、去骨鱼肉拌炒，加入白饭、盐、胡椒粉炒匀，盛入盘中，撒上蛋丝即可。

　　家常海鲜炒饭的做法小贴士：

　　下馆子的话在中国的餐厅的话，一般在40-100元之间，如在发源地西班牙吃的话，100欧元。