今天分享给大家这款家常自制海苔的做法,紫菜含有丰富的维生素和矿物质，特别是维生素b12、b1、b2、a、c、e等。它所含的蛋白质与大豆差不多，是大米的6倍;维生素a约为牛奶的67倍，核黄素比香菇多9倍，维生素c为卷心菜的70倍。还含有胆碱、胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素c、碘等。它具有清热利尿、补肾养心、降低血压，促进人体代谢等多种功效。

　　原料：无沙紫菜

　　调味料：香油、芝麻、盐、辣椒粉(可不放)

　　家常自制海苔的做法：

　　1.将紫菜撕成细细的丝。

　　2.炒锅烧热，倒入少许香油，注意不要多。关小火，倒入芝麻和撕好的紫菜丝，用筷子慢慢煸炒。用不了多一会儿，紫菜就支楞起来，变成脆脆的了。

　　3.撒入盐和辣椒粉搅匀(不爱吃辣的可不放)，即可关火。将做好的海苔放入密封盒内，防止受潮变软。

　　家常自制海苔的做法小贴士

　　此方法与波立海苔不相上下。3块钱一大包的紫菜能做出难以想象多的海苔，超市真是暴力到令人发指啊!