香蕉蛋饼的做法 健康早餐之香蕉蛋饼

字号+ 作者:admin 来源:未知 2016-03-30 14:07 我要评论( )

   分享这款香蕉蛋饼的做法给大家,一日之计在于晨 清肠也要从早餐开始 尤其是准妈妈们一定要防止便秘哦 因为由于子宫的压迫孕妇是很容易便秘的 而且准妈妈便秘新生儿得湿疹的几率是很高的 香蕉是帮助清肠的好帮手 利用香蕉做个简单的早餐 不但轻松清肠 而且味道也非常好 营养丰富

香蕉蛋饼的做法 健康早餐之香蕉蛋饼

  主料

  香蕉 (一根) 鸡蛋 (2个) 面粉 (适量) 清水 (适量) 柠檬 (适量)

  厨具

  平底锅、不粘锅

  香蕉蛋饼的做法

  1面粉加鸡蛋清水搅拌成无颗粒的面糊。

  2挤入适量柠檬汁。

  3香蕉切丁倒入面糊,搅拌均匀。

  4不粘锅内倒入适量橄榄油。

  5油热后,倒入面糊,立即转最小火。

  6盖上锅盖,闷至面糊表面微微凝固。翻面继续小火慢煎1-2分钟,出锅切成自己喜欢的形状即可。

  香蕉蛋饼的做法小窍门

  *鸡蛋,面粉的比例1:1即可。

  *香蕉切稍微大一点的丁即可。

  *煎这个饼用橄榄油比较好,无异味。

  *一定要小火慢煎。

  *我是做成一张大饼,切的小饼,也可以直接摊成小饼。

  *放香蕉之后蛋饼就很香甜了,如果很喜欢吃甜的话,可以添加适量的糖。

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