三文鱼蔬菜粥的做法 三文鱼蔬菜粥怎么做

字号+ 作者:admin 来源:未知 2016-03-12 18:14 我要评论( )

  三文鱼:富含维生素D等,能促进机体对钙的吸收利用,有助于生长发育,下面来看看三文鱼蔬菜粥的做法。

  食材

  主料 三文鱼刺身6块 胡萝卜半根

  辅料 大米适量 水适量 柠檬汁适量

  步骤

  1.三文鱼刺身从冰箱取出,化冻。

  2.大米,胡萝卜准备好。

  3.米淘洗干净,胡萝卜切丁。

三文鱼蔬菜粥的做法 三文鱼蔬菜粥怎么做

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  4.把,米,胡萝卜丁,倒入电饭煲内。

  5.通电后,选择“煮粥”或“宝宝粥”的按键,即可,等待……

  6.在煮粥的过程中,另起一锅,把三文鱼刺身煮熟,添适量的水,水开后加入三文鱼,加几滴柠檬汁(去腥)煮4—5分钟即可捞出。

  7.把水控净。

  8.用婴儿辅食剪把三文鱼剪成碎粒状即可。

  9.粥煮好后,把剪好的三文鱼碎粒,放入粥中,搅拌均匀即可。

  以上就是三文鱼蔬菜粥的做法,分享给大家了。

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