三文鱼:富含维生素D等,能促进机体对钙的吸收利用,有助于生长发育,下面来看看三文鱼蔬菜粥的做法。
食材
主料 三文鱼刺身6块 胡萝卜半根
辅料 大米适量 水适量 柠檬汁适量
步骤
1.三文鱼刺身从冰箱取出,化冻。
2.大米,胡萝卜准备好。
3.米淘洗干净,胡萝卜切丁。
三文鱼蔬菜粥的做法 三文鱼蔬菜粥怎么做
4.把,米,胡萝卜丁,倒入电饭煲内。
5.通电后,选择“煮粥”或“宝宝粥”的按键,即可,等待……
6.在煮粥的过程中,另起一锅,把三文鱼刺身煮熟,添适量的水,水开后加入三文鱼,加几滴柠檬汁(去腥)煮4—5分钟即可捞出。
7.把水控净。
8.用婴儿辅食剪把三文鱼剪成碎粒状即可。
9.粥煮好后,把剪好的三文鱼碎粒,放入粥中,搅拌均匀即可。
以上就是三文鱼蔬菜粥的做法,分享给大家了。