上汤西兰花的做法 西兰花的做法大全

字号+ 作者:admin 来源:未知 2017-06-03 04:12 我要评论( )

  西兰花的做法有哪些?怎么做上汤西兰花好吃,下面就来介绍下上汤西兰花的做法,一起来看看吧。

上汤西兰花

上汤西兰花的做法

  上汤西兰花的做法

  食材明细:西兰花1颗、松花蛋1个、胡萝卜1小段、方腿1小块、鸡汤1小碗、蒜适量、盐适量

  做法

  1. 西兰花掰成小朵。在凉水中加1勺盐,放入西兰花浸泡15分钟。

  2. 锅中接凉水,煮沸后,加点盐,滴几滴色拉油,放入西兰花汆烫下捞出,用凉水冲洗后沥干水分。

  3. 松花蛋,胡萝卜和方腿切成小丁,蒜切成片。

  4. 炒锅中放油,爆香蒜片,再放入胡萝卜翻炒。

  5. 放入方腿丁,倒入鸡汤。

  6. 加入松花蛋翻炒后,加少许盐调味。

  7. 最后加入西兰花。

  8. 翻炒均匀即可。

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