营养健康早餐之茴香煎饼卷

字号+ 作者:admin 来源:未知 2017-06-02 21:22 我要评论( )

   中医上讲茴香有健胃、行气的功效,对食欲减退,恶心呕吐有很好的缓解作用。茴香煎饼,薄软香,卷着土豆丝,蛋皮和培根,好吃的不得了,分享给大家这款营养健康早餐之茴香煎饼卷的做法

营养健康早餐之茴香煎饼卷

  原料:

  茴香一把 鸡蛋三个

  培根四片 面粉两碗

  土豆青椒一盘

  调料:盐

  营养健康早餐之茴香煎饼卷的做法

  1,面加水兑成酸奶状(千万别太稠了,稠了不软)

  2,放入茴香和少许盐搅拌均匀。

  3,电饼铛煎变透明即可。(手法就是舀出来一块面糊,用刮板刮一圈,就是外面卖杂粮煎饼的手法)。

  4,土豆丝炒出来,鸡蛋皮煎好,培根煎熟。即可卷着吃。

  营养健康早餐之茴香煎饼卷小贴士

  卷的东西可以自己搭配,可以卷豆腐丝,茭白丝,藕丝等等,酱也可以买的黄豆酱,牛肉酱,甚至甜辣酱都可以。

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