黄金饼的做法 健康早餐之黄金饼

字号+ 作者:admin 来源:未知 2017-06-03 04:00 我要评论( )

   这个饼其实就是南瓜饼,因为颜色金黄的很漂亮,所以叫它黄金饼。南瓜中对人体的有益成分有:多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素及多种微量元素等。所以多吃南瓜还是对身体有益的。这个饼有调节血脂,降低胆固醇,保护血管的作用。分享给大家这道黄金饼的做法

黄金饼的做法 健康早餐之黄金饼

  主料南瓜200g糯米粉100g辅料奶粉适量白糖适量红豆沙适量食用油适量

  黄金饼的做法

  1.南瓜去皮切块,放进微波炉高火4分钟。

  2.取出,用勺将其压成南瓜泥。

  3.再将奶粉和白糖一起加入南瓜泥,然后分次将糯米粉加入,用筷子(小心烫手,待稍凉后再用手)搅匀。

  4.然后用手揉成软软的南瓜泥面团。

  5.然后用手揉成软软的南瓜泥面团。

  6.取其中一个小剂子,用手将其捏成碗状,包入豆沙馅。

  7.取其中一个小剂子,用手将其捏成碗状,包入豆沙馅。

  8.平底锅坐火上(小火),倒少许油抹平锅底,摆上饼坯,小火慢煎。

  9.翻面再煎至饼熟,看看,这色彩漂亮吧~

  黄金饼的做法小贴士

  因为糯米比较粘手,所以在制作的时候要把面团稍微柔干一点

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