荔枝苦瓜的做法 五月水果之荔枝苦瓜

字号+ 作者:admin 来源:未知 2016-03-16 20:20 我要评论( )

   苦瓜苦人人都知道,夏天适量食用点苦瓜可起到消暑去火的作用。但大部分人还是难以承受它的苦味。我也是如此。这次,我尝试将甜的荔枝和苦瓜结合在一起,加入了些许的蜂蜜白醋来调味,简单轻松的一拌,白绿相间十分养眼,冰箱中冰镇了一会,再食用,苦中有甜,甜中略夹微苦,冰凉凉,好美味哟!分享给大家这道荔枝苦瓜的做法

荔枝苦瓜的做法 五月水果之荔枝苦瓜

  主料

  苦瓜 (适量)

  调料

  荔枝 (适量) 蜂蜜 (适量) 白醋 (适量) 盐 (适量)

  厨具

  炒锅

  荔枝苦瓜的做法

  1将苦瓜对剖,去瓤。

  2切成薄片。

  3放入加了盐的沸水中略焯即出。

  4入凉水中投凉后沥水捞出。

  5荔枝去壳备用。

  6将荔枝去核分成两瓣。

  7在碗中倒适量蜂蜜。

  8一点点盐。

  9适量白醋、凉开水调成适合自已口味的碗汁。

  10将调好的汁倒入苦瓜与荔枝中。

  11拌匀后放入冰箱保鲜室。

  12食用时取出即可。

  荔枝苦瓜的做法小窍门:

  1、盐要少一点放,少量的盐可以突出蜂蜜的甜味。

  2、冰镇后食用最佳。

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