荔枝鱼片的做法 五月水果之荔枝鱼片

字号+ 作者:admin 来源:未知 2016-03-18 10:25 我要评论( )

   5月现在正是荔枝当季的时候,用新鲜水果入菜是粤菜的特色。今天就用荔枝和鱼片来个完美的邂逅!嫩滑的鱼片里有淡淡的荔枝果味,应合了粤菜保留食材的鲜味的原味的宗旨。 荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。自古以来,一直被视为珍贵的补品。有增强免疫功能,补充能量,益智补脑。荔枝甘温健脾,并能降逆,是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品。

荔枝鱼片的做法 五月水果之荔枝鱼片

  主料

  荔枝 (适量) 鱼肉 (200克) 葱头 (适量)

  调料

  盐 (适量) 生姜 (适量) 生抽 (适量) 米酒 (适量) 花生油 (适量)

  荔枝鱼片的做法

  1荔枝剥壳去核用盐水浸泡备用。

  2鱼肉切薄片,放盐,生抽,姜茸,米酒,葱头和花生油稍腌制。

  3锅烧热油,放葱头爆香。

  4放入腌制过的鱼片。

  5立刻接住放荔枝。

  6因为鱼片超薄,不要大力翻动。轻轻翻动一、两下即可放少量水稍焖一、两分钟即可关火。(鱼肉腌制的时候已经调味了的,不用再放盐调味了。)

  荔枝鱼片的做法小窍门:

  荔枝性热,阴虚火旺、有上火症状的人不要吃,以免加重上火症状,阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌用;荔枝含有单宁、甲醇等,多食容易生内热,患有阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌用。

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