山药含有皂甙、黏液质、胆碱、淀粉、糖类、蛋白质和氨基酸、维生素C等营养成分以及多种微量元素，且含量较为丰富;南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶，下面来看看山药南瓜粥的做法。

　　食材

　　主料 大米100g 山药100g 南瓜150g

　　辅料 盐适量

山药南瓜粥的做法 山药南瓜粥怎么做

　　步骤

　　1.主料。

　　2.大米淘洗浸半小时。

　　3.山药、南瓜分别去皮切小块。

　　4.将大米、山药、南瓜一起入锅中，加适量清水，大火熬煮。

　　5.煮时不断搅拌至粥粘稠时，加盐调味即可。

　　以上就是山药南瓜粥的做法，分享给大家了。