猪肝汤的做法 猪肝汤怎么做

字号+ 作者:admin 来源:未知 2016-03-25 19:54 我要评论( )

        今天跟大家分享一道猪肝汤的做法,猪肝含丰富的蛋白质及动物性铁质,是营养性贫血儿童较佳的营养食品。它还含有大量的维生素a,有助于幼儿的骨骼发育,促进表皮组织修复,对夜盲症有一定预防作用。 还可以促进人体的新陈代谢,有利生长发育。

猪肝汤的做法  猪肝汤怎么做

  猪肝汤的做法:

  食材:猪肝 枸杞菜

  1、将猪肝洗净,切成0.3厘米厚、2厘米宽、3厘米长的片,放入碗内,加入少许料酒、精盐、水5-克拌腌片刻;菠菜择洗干净,在开水锅中烫一下,捞出,切成小段。

  2、锅置旺火上,加入植物油浇热,下入葱姜末爆香,加入水100克,烧沸后将碗中肝片连水一并下锅,烧沸后撇去浮沫。

  3、下入枸杞菜、盐,开锅后可先盛出菠菜,然后再烧两开,即可倒入碗内。要点:猪肝下锅后,煮至断生即可,不要煮老,以免影响口味。

  猪肝本身具有补肝养血、明目的作用,猪肝汤的做法明白了吧!

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