山芋银耳粥的做法 健康早餐之山芋银耳粥

字号+ 作者:admin 来源:未知 2017-06-02 17:17 我要评论( )

   这款山芋银耳粥的做法简单易懂,而且口味清淡,搭配合理所以营养丰富还易吸收,所有人群皆可食用,早晚食用为佳。大家也快点来尝试亦喜爱吧。

山芋银耳粥的做法 健康早餐之山芋银耳粥

  主料

  鸡蛋 (1个)

  调料

  银耳 (少许) 中等大小山芋 (1个) 肉松 (适量) 白糖油 (适量)

  山芋银耳粥的做法

  1选用一个大小适中的山芋,去皮洗净,并将山芋切成碎块(便于吸收)。

  2将碎块山芋倒入干净锅内,加适量水,开大火烧。

  3将银耳加水浸泡数十分钟,去掉尾部硬根。将银耳切成碎片,待用。

  4将碗里倒入适量淀粉,加少量水,搅拌,待用。(作用:增加粥的粘稠度)

  5待山芋烧熟之后,将准备好的银耳碎片倒入锅内,加入一勺糖,少许油,中火烧约5分钟。

  6开锅,将鸡蛋打入锅内,(此时,调成小火,避免鸡蛋快速结合)鸡蛋入锅后,快速将鸡蛋调开,避免鸡蛋凝结。之后再将锅内加入准备好的淀粉。搅拌,使粥变的粘稠,关火。

  7将粥盛入碗内即可

  山芋银耳粥的做法小贴士

  可以在粥中间撒些肉松,这个可根据自己的口味,决定量的多少。

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