百合淮山粥的做法 一碗好粥之百合淮山粥

字号+ 作者:admin 来源:未知 2017-06-02 20:38 我要评论( )

   一道百合淮山粥的做法分享给大家,即算是粥也可以当做汤而且非常的营养美味,加之淮山补气,百合养颜,此粥常食,可润肤除皱,美容养颜,非常有助于健康

百合淮山粥的做法 一碗好粥之百合淮山粥

  主料

  小米 (100g) 鲜淮山 (1根) 干百合 (20g)

  调料

  水 (适量)

  百合淮山粥的做法

  1主要材料~小米100g,鲜淮山1根,干百合20g,水适量。

  2淮山药去皮,切滚刀块。百合加水浸泡一会。

  3汤锅里加水,水开后放入洗净的米大火煮10分钟。

  4加入淮山药和百合。

  5熬开后转中小火继续30分钟至粘稠即可。

  百合淮山粥的做法小窍门:

  此粥要选用淮山药。普通的山药不推荐选择。山药去皮时,最好带上塑胶手套,避免过敏。

  买不到鲜的淮山可以去中药店买干的淮山。

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