咱们来看看这道红枣枸杞银耳汤的做法，据资料显示这银耳的营养成分相当丰富，在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。银耳中还含有海藻 糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖，营养价值很高，具有扶正强壮的作用，是一种高级滋养补品,常服银耳汤，还可起到嫩肤、祛斑、美白、美容的效果。 银耳能解暑、美白、养颜、嫩肤的功效

　　主料

　　银耳 (适量) 红枣 (适量) 枸杞 (适量)

　　调料

　　冰糖 (适量)

　　厨具

　　煮锅

　　红枣枸杞银耳汤的做法

　　1把银耳放到水里泡10分钟。

　　2把红枣洗净，泡一下水。

　　3把枸杞洗净。

　　4把泡好的银耳，切好。

　　5把水烧开的时候，先放红枣和枸杞煮，煮5分钟后，再放银耳。

　　6最后用小火煮半小时后，放入冰糖就好了。

　　红枣枸杞银耳汤的做法小窍门：

　　1、红枣放到锅里煮的时候，可以把红枣肉撕开，更好入味。

　　2、枸杞洗干净就好，不要泡。

　　3、在夏天喝的话，可以放到冰箱里面，更好喝。