给大家分享一道苹果粥的做法，因为感冒一星期了，最近又开始咳嗽。抗生素也不敢乱用了，中成药吃着效果肯定要慢的，所以最近的食品中，都加了点水果，但愿能有助于病情，

　　料

　　苹果 (一个) 玉米碴 (适量) 小麦米 (适量) 小米 (适量)

　　调料

　　食用油 (一点)

　　厨具

　　砂锅

　　苹果粥的做法

　　1苹果一个。

　　2小麦米适量。

　　3小米适量。

　　4玉米碴适量。

　　5玉米碴放在水里清洗干净，倒进砂锅。

　　6另取小米，淘洗两遍，然后盆中留水，再用两个盆互相慢慢的沙，小米有时候就是有细细的沙在底下的。

　　7小麦米放在水里清洗干净，倒进砂锅。

　　8把淘洗好的小米放在砂锅里一起端上炉灶，在砂锅中滴一滴食用油，防止冒锅，然后小火慢慢的炖。

　　9炖粥的时候别闲着，把苹果削皮，切成小方块。

　　10等砂锅开了以后，慢慢的用勺子搅动一下，就可以把苹果放进去。

　　11再炖半小时左右就可以了。

　　苹果粥的做法小贴士：

　　这道苹果粥的做法会把苹果炖到非常之烂，但是有些朋友可能不喜欢，所以苹果放进去的时间可以自己酌情定夺。但不少于10分钟为好