今天分享给大家这款养生粥大全之杂粮粥的做法,夏天养心正当时;黑豆补肾;糯米养胃，胃经走面部，胃经通畅，则面部红润有光泽。这款粥的配方中，薏仁米、山药和芡实就是瘦身的良方，喜欢吃的美食家们，有时间可以做这款粥，它可具有多功能啊!

　　主料

　　红豆.豇豆.薏米.黑米.燕麦. (适量)

　　辅料

　　厨具

　　煮锅

　　养生粥大全之杂粮粥的做法

　　1把各种粗粮准备好备用。

　　2加在一起,淘洗干净。

　　3放入锅中,加水烧开。

　　4开锅后,改小火熬1个小时,各种豆类和米类都熟透就好了。

　　养生粥大全之杂粮粥的做法小贴士

　　红豆.豇豆.薏米.黑米.燕麦浸泡24小时，再用电饭煲煮30分钟左右，比较方便