杂粮米糊的做法 健康早餐之杂粮米糊

字号+ 作者:admin 来源:未知 2017-06-03 07:06 我要评论( )

   本来平时早上起床有时做豆浆有时做早饭,但有时候也觉得实在是太麻烦了,干脆直接做成米糊,分享给大家这道健康早餐杂粮米糊的做法。营养又美味。希望大家喜欢

杂粮米糊的做法 健康早餐之杂粮米糊

  主料

  黑米 (适量) 薏仁 (适量) 燕麦仁 (适量) 花生 (适量) 红豆 (适量) 红枣 (适量) 生燕麦 (适量)

  调料

  冰糖 (适量) 葡萄干 (适量)

  厨具

  豆浆机

  杂粮米糊的做法

  1红枣去核,玉米片和生燕麦清水洗净

  2将黑米、薏仁、燕麦仁、花生、红豆提前一晚泡好

  3红枣去核,玉米片和生燕麦清水洗净

  4将这些材料倒入豆浆机里面,加入适量的水,注意刻度线,通电按“养颜米糊”键

  5. 听到提示间响起,米糊制作即完成,再加入少许冰糖搅拌一下,可以让冰糖融化的快一点。倒入碗中,在撒些葡萄干,大功告成~~~

  这道杂粮米糊的做法相对而言还是十分简单的,而且很多材料可以提前一天晚上准备好,这样会省时省力许多呢。

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