爱美是每个人的天性，不管男人女人都一样，对于女性来说更是乐此不疲。今天给各位爱美的MM推荐另一道养颜粥——薏米百合粥，此粥做法简单方便，使你的肌肤白皙，斑点不在，素颜出门不再是个梦，咱们来看看这道薏米百合粥的做法

　　薏米百合粥的做法

　　1干百合洗净浸泡半小时，然后把水倒掉，洗净再浸泡(新鲜的洗净即可);薏米洗净沥干备用。

　　2把洗净的薏米倒入锅中，调入适量清水，煮半小时左右。

　　3然后倒入浸泡的百合，连二次浸泡的水一并倒入，煮至熟。

　　4熟之后，调入适量的冰糖/蜂蜜拌匀即可随时食用。

　　薏米百合粥的做法小提示

　　1.因为薏米会使身体冷虚，虚寒体制不适宜长期服用，所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用。

　　2.优质的薏米质硬有光泽，颗粒饱满，呈白色或黄白色，坚实，味甘淡或微甜。

　　3.品质低劣的薏米无光泽，颗粒不均匀，有杂色，没有味道或微有异味、酸味、苦味及其他不良滋味。捻着薏米，感觉不够坚实的，可能是变质的或者还未全干的薏米。

　　4.百合要选洁白，大片的，叶片厚的，质量才好，口感也不错，不会容易煮烂而且有功效。

　　5.如果喜欢放蜂蜜的，蜂蜜的营养价值更高，还可以排毒养颜。但要注意，最好等到薏米百合粥不要太热时才加蜂蜜，否则会破坏蜂蜜的营养。