鸡爪花生汤做法 如何做鸡爪花生汤好吃

字号+ 作者:admin 来源:未知 2017-06-03 10:11 我要评论( )

  鸡爪的营养价值高,含有丰富的钙质及胶原蛋白,多吃不但能软化血管 同事具有美容功效 。花生学名为落地花生,在民间称为长生果,它属于豆科作物,素有“中国坚果”,“绿色牛奶”之称。

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  此汤含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等。具有养血催乳、活血止血、强筋健骨的功效。妇女产后食用,能促进乳汁分泌,有利子宫恢复,促进恶露排除,防止产后出血。那么鸡爪花生汤做法是怎样的呢。怎么做好吃呢。一起来看看吧。

  鸡爪花生汤做法主料:鸡脚(八个)花生(半碗)

  鸡爪花生汤做法主料:调料姜(一块)红枣(十个)葱(一段)盐(一点五茶匙)料酒(一汤匙)胡椒粉(一茶匙)

  厨具:煮锅、砂锅、电压力锅、瓦煲

  鸡爪花生汤做法步骤:

  1、准备食材。

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  2、鸡脚斩开,烧开水,放入鸡脚大火煮开,放一汤匙料酒不盖锅盖,再次煮开即可,捞出洗净备用。

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  3、花生红枣洗净,姜切片。

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  4 、所有食材一起放入煲中,煲一小时。

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  5 、调入盐,胡椒粉,继续半小时即可。

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  6 、出锅可根据喜好放入香油或者香菜之类的。

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  小窍门:

  鸡脚比猪脚好熟,所以一个半小时就可以了。

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