西兰花怎么做好吃 西兰花炒虾球的做法

字号+ 作者:admin 来源:未知 2017-06-02 23:20 我要评论( )

  西兰花怎么做好吃,西兰花炒虾球如何做,现在就来介绍下它做法,一起来看看吧。

  西兰花炒虾球

  材料

  鲜虾、西兰花、红椒

  配料:蒜、料酒、生抽、糖、盐、油、香油

  做法

  1、准备材料:

  2、西兰花去粗茎,掰成小块(不要用刀切,会散掉);蒜切末;红椒切菱形片;鲜虾剥成虾仁备用。(可以把虾事先用料酒、胡椒粉腌渍一下,也可等炒菜时烹入料酒);

  3、炒锅热油,放入西兰花煸炒1分钟左右盛出待用;

  4、炒锅用小火爆香蒜末,然后放入虾仁,用中火拌炒,待虾仁变色后,淋入料酒和少许生抽、糖,加入西兰花和红椒,用大火迅速翻炒,最后加盐,淋少许香油即可。

西兰花炒虾球

 

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