分享给大家一道芒果奶昔的做法，食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用并具有抗癌功效。据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。食用芒果还能美化肌肤。由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。

　　主料

　　芒果 (适量) 酸奶 (适量) 冰淇淋 (适量)

　　调料

　　桑椹 (适量) 薄荷 (适量) 白糖 (适量)

　　厨具

　　搅拌机

　　芒果奶昔的做法

　　1原料备用。

　　2芒果去皮去核，切成小丁，放入冰箱冷藏一会。

　　3桑椹放入盐水中浸泡十分钟(清洗，杀菌)。

　　4冰激淋，白糖一起放入料理机。

　　5把芒果丁，酸牛奶也放入料理机。

　　6搅拌成奶昔。

　　7搅拌好奶昔倒入杯中。

　　8用适量的芒果块，和桑椹，薄荷叶装饰即可。

　　芒果奶昔的做法小贴士

　　芒果的食疗保健

　　1、防治高血压、动脉硬化。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

　　2、防治便秘。土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。

　　3、杀菌。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用