今天跟大家分享一道南瓜粥的做法，适合老人和孩子吃的南瓜子，不用嚼(图文都是原创无PS)好吃又美味而且还能养胃。在家可以做着当午餐哦。 适合老人和孩子吃的南瓜子，不用嚼。瓜中含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用。

　　南瓜粥的做法：

　　食材：小米 南瓜

　　1. 准备材料：南瓜削皮切块，小米浸泡

　　2.银耳用水浸泡，然后去掉硬的蒂部

　　3. 南瓜、小米、银耳、枸杞子一起放进电饭煲里

　　4. 加入清水，按下电饭煲的功能键，在煮粥过程中要多搅拌几次

　　5. 好粥后可以根据口味放入少许蜂蜜

　　南瓜粥的做法分享给大家了。