今天分享给大家这款家常海带绿豆汤的做法，海带味咸、性寒，具有化痰、软化、清热降血压的作用。海带营养丰富，是一种富含碘、钙、铜、锡等多种微量元素的海藻类食物，可保护上皮细胞免受氧化。绿豆味甘，性寒，有清热解毒、消暑、利尿作用。常喝海带绿豆汤可清热解毒、凉血清肺、疗疮除痘

　　主料

　　海带 (适量)

　　绿豆 (适量)

　　猪肉 (适量)

　　鸡骨 (适量)

　　红萝卜 (适量)

　　家常海带绿豆汤的做法

　　1猪肉与鸡骨先焯过凉河。

　　把切好的红萝卜放入压力锅里。

　　放入绿豆。

　　放入陈皮与姜。

　　放入焯过水的猪肉与鸡骨。

　　放入海带注入大半锅清水大火煮沸约二十分钟转小火十分钟熄火。

　　喝之前打开锅加热，同时放盐胡椒粉以及少许鸡精调味即可。

　　家常海带绿豆汤的做法小贴士

　　每日食用1次为好