分享给大家这款萝卜羊肉煲的做法,其营养丰富，味道鲜美。常吃可以温暖肠胃，储存热量,羊肉性温，能给人体带来热量。中医说它是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损之妙品，是一种良好的滋补强壮食物。 羊肉营养丰富，对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益;具有补肾壮阳、补虚温中等作用，男士适合经常食用。

　　主料

　　连皮羊肉 (1500克) 萝卜 (500克)

　　辅料

　　厨具

　　砂锅

　　萝卜羊肉煲的做法

　　1羊肉让卖家斩大块

　　2准备好萝卜，青蒜等

　　3羊肉浸泡30分钟，用温水洗净，再用开水烫一下捞出.

　　4青蒜与萝卜洗净切好待用

　　5取砂锅，放适量清水，放下羊肉

　　6放姜，葱结，红枣

　　7加料酒

　　8大火煮开，撇去浮末.

　　9小火煮1个半钟头.

　　10放下萝卜块，大火煮开，小火煮到萝卜熟.

　　11加盐，胡椒粉，煮3分钟

　　12加青蒜即可

　　萝卜羊肉煲的做法小贴士：

　　发热、牙痛、口舌生疮、咳吐黄痰等上火症状者不宜食用