这款靓汤具有理气补益、生津健脾和美容润肤之功效。花生油性味甘平，具有润肠通便的作用。花生营养很丰富，含油量高达40%，花生所包含蛋白质仅次于黄豆，是小麦的二倍，玉米的2.5倍bB0bH6hH2。能增强记忆、抗衰老、滋润皮肤，鸡脚含有丰富的胶原蛋白，可使皮肤有弹性，并去除皱纹。这里把这款制作简单，营养美味的花生鸡脚煲汤的做法分享给大家!汤水鲜甜，花生和鸡脚入口酥烂，滋补养人又美容哦。

　　原料：新鲜鸡脚 5个 红衣花生 50克 枸杞 20颗

　　配料：小葱 姜 盐

　　花生鸡脚煲汤的做法：

　　1.花生用温水泡半小时后洗净。鸡脚洗净后剪去指甲。

　　2.锅中接冷水煮沸，放入鸡脚汆一下捞出，冲洗干净血沫。

　　3.砂锅内接足量冷水,放入鸡脚和花生,加入葱段和姜片,大火烧开后,撇去浮末，加入少量料酒去腥,转小火煲1小时。

　　4.捞出葱段，加入枸杞，接着炖半小时，加适量盐调味。

　　花生鸡脚煲汤的做法小贴士：

　　想吃酥软鸡爪的煲的时间可以稍微长点