利于因脾胃气虚、运化失职所致的饮食不香，腹部虚胀，大便溏软，稍食寒凉则脘腹不适，甚至泄泻者。具有补益气血，促进血液循环的作用,食之有滋阴润燥,益胃生津,健脾养心等功效。分享给大家这款中式药膳粥的做法。

　　主料

　　当归 (适量) 川芎 (适量) 黄芪 (适量) 党参 (适量) 山药 (适量) 薏苡仁 (适量) 葛根 (适量) 小红枣 (适量) 枸杞 (适量) 紫山药 (200g) 大米 (适量)

　　中式药膳粥的做法

　　1药膳包里面的110g中药，先放进锅里面，煮半小时

　　2煮的时候紫山药削皮切成小块，然后用水泡着防止变色

　　3半个小时之后把中药都捞出来

　　4然后下入淘洗干净的大米，我加了点高粱

　　5然后加入紫山药

　　6煮到浓稠之后加入红枣和枸杞，煮个十几分钟即可

　　中式药膳粥的做法小贴士：

　　都可以在药店买到