粥的好搭档南瓜来了：南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用，给大家分享这道养生南瓜粥的做法
主料
南瓜 (200g)
调料
香米 (适量) 小米 (适量) 麦片 (适量) 胡萝卜 (适量) 枸杞 (适量)
厨具
豆浆机
养生南瓜粥的做法
1准备好香米、小米、麦片和胡萝卜
2南瓜去皮切块
3枸杞子泡水
4将上述食材倒入豆浆机中，按下“米糊”键
5撒上黑芝麻
养生南瓜粥的做法小窍门：
放麦片可以使粥粘稠
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