俗话说的好药补不如食补,这山药补中益气、宁心安神、强筋骨、破肿毒、开达心孔，补脾和胃。久服令人耳目聪明，轻身延年不饥。百合消肿止疼、安神定胆、宣肺止咳，清热润燥。搭配在一起也是十全小补汤哦，分享给大家这款快手版山药百合粥的做法。

　　原料

　　大米100克，山药、百合各20克。

　　快手版山药百合粥的做法

　　1、将百合洗净，用清水浸泡6小时;山药浸泡1夜，去皮，洗净，切成3厘米见方的薄片;大米淘洗干净备用。

　　2.将大米、百合、山药一同放入铝锅中，加入适量清水，先用旺火烧沸，再改用小火煮35分钟，即可盛出食用。

　　快手版山药百合粥的做法小贴士

　　此粥对病后虚弱的人非常有益。