快手薏米冬瓜排骨汤的做法

字号+ 作者:admin 来源:未知 2017-06-03 10:36 我要评论( )

  此汤品很鲜,适合夏天食用。冬瓜有清热解毒,,利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效,很适合夏天食用。而且电炖锅来做汤很方便又简单,美味营养的冬瓜薏米排骨汤就做好了,分给大家这款快手冬瓜薏米排骨汤的做法。

快手薏米冬瓜排骨汤的做法

  主料

  排骨 (400克) 冬瓜 (300克) 薏米 (20克) 芡实 (20克)

  调料

  生姜 (3片) 盐 (适量)

  厨具

  电炖锅

  快手薏米冬瓜排骨汤的做法

  1薏米、芡实用清水浸泡1-2小时;

  2排骨焯水捞出沥干;

  3冬瓜洗净切块;

  4锅中加水4碗,放入排骨、薏米、芡实和姜片;

  5大火烧开后倒入冬瓜;

  6再开后转小火煲1个小时,然后加盐调味~

  快手薏米冬瓜排骨汤的做法小贴士:

  薏米,又名薏仁,营养价值极高,易被消化吸收,可作为病中或病后体弱者的滋补品,具有利尿、清暑、美白的效果。女性常食用有消除浮肿、美白肌肤的效果

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