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营养早餐粥之红枣枸杞粥的做法
夏天来了，经常没有胃口吃饭。那就喝粥吧，推荐给大家这款营养早餐粥之红枣枸杞粥的做法给大家，红枣也被称为大枣、枣子等，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖份、胡萝卜素、维生素B、C、P及磷、钙、铁等，有维生素丸的美称，枸杞 补肾益精,养肝明目,补血安神,生津...
2017-06-02 19:05 -
美白养颜粥大全之薏米莲子红豆粥的做法
薏米又叫薏仁、药玉米、六米回回米等，即可适用又可药用。薏米具有利水渗湿、健脾止泻、排脓等功效，常用于久病体虚及病后恢复期，是老人儿童较好的药用食物。中医专家认为，红豆具有消肿、轻身的功效。红豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、...
2017-05-11 04:05 -
中式营养粥的做法 中式营养粥怎么做
分享给大家这款中式营养粥的做法，对于朝九晚五的上班族来说，渴望回到家马上就有一桌热呼呼的饭菜来缓解体温和饥饿，推荐一道既简单快捷又营养的香粥，不但有肉还有蔬菜，营养均匀。那是什么呢? 那就是高压锅版的香粥。 主料 燕麦 (适量) 大枣 (适量) 枸杞...
2017-04-29 08:28 -
猪骨石斛煲汤的做法 石斛煲汤的做法大全
不知道大家了不了解石斛这种东西咱先来给大家科普一下：兰科草本植物环草石斛、马鞭石斛等多种石斛的茎。产于西南和广东、广西、安徽等地。多在秋季采收，干燥切段，或鲜用。 [性能]味甘，性微寒。能养阴清热，益胃生津。 参考]含石斛碱等生物碱，粘液质、淀...
2017-04-29 00:11 -
春季养生粥之菠菜猪肝粥的做法
中国自古以来就是非常注重养生的一个民族，孔子曾曰：不时，不食，意思说，不是这个季节的就不吃。春天里所有的植物都生发出鲜绿的嫩芽，可以食用的春芽也很多。野蔬一般都先于蔬菜成熟，可以选择使用。春季养生食补宜选用较清淡温和、扶助正气、补益元气的...
2017-03-28 00:17 -
家常的儿童营养早餐粥的做法
咱们都知道一日之计在于晨，早餐距离前一晚餐的时间最长，体内储存的糖原已经消耗殆尽，如果不吃早餐或者早餐的质和量不够营养摄入不足;很难在午餐和晚餐中补充回来。不吃早餐或早餐吃得不好，上午第三、四节课时血糖水平就会降低，产生饥饿感，反应迟钝，从...
2017-03-27 16:19 -
菌菇羊肉煲的做法 菌菇羊肉煲怎么做
分享给大家这款菌菇羊肉煲的做法，配上菇类的羊肉煲双鲜合并。冬至吃羊肉，暖和一冬天。在此时吃上一锅炖羊肉，更有御寒滋补的双重功效。随着气温下降，人们将性质温热的羊肉作为冬季进补的首...
2017-03-27 05:31 -
冻豆腐炖草鱼的做法 冻豆腐炖草鱼怎么做
分享给大家这款冻豆腐炖草鱼的做法,很美味的一道汤，冻豆腐吸收了汤汁的味道，口感相当好.要补肝，多吃些草鱼和鲫鱼很合适,草鱼肉厚且鲜美，经常食用，可以补充优质的蛋白质。而且草鱼是淡水鱼，产量高，经济实惠，也是平常百姓家常吃的鱼类。 主料：草鱼 辅...
2016-10-09 14:34 -
中式药膳粥的做法 中式药膳粥怎么做
利于因脾胃气虚、运化失职所致的饮食不香，腹部虚胀，大便溏软，稍食寒凉则脘腹不适，甚至泄泻者。具有补益气血，促进血液循环的作用,食之有滋阴润燥,益胃生津,健脾养心等功效。分享给大家这款中式药膳粥的做法。 主料 当归 (适量) 川芎 (适量) 黄芪 (适量)...
2016-10-09 10:54 -
五谷健康营养粥的做法 健康营养粥怎么做
杂粮，含多种维生素和矿物质，且亚油酸含量较高，经常食用对人体有不少好处。五谷健康营养粥的做法分享给大家，凡食欲不振或消化不良、皮肤干燥、夜盲症、高血压者，可经常食用此粥。适用于高血压以及消化不良、久...
2016-05-26 10:29
排行榜- 南瓜枸杞汤的做法 南瓜枸杞汤怎么做
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