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家常鳕鱼炖豆腐的做法 鳕鱼炖豆腐怎么做
咱们都知道鱼类是高蛋白低脂肪的食物,而且鱼的脂肪是不饱和脂肪酸比例大,所以鱼类非常时候三高人群以及减肥人群,另外鱼类含钙量比较高,既含优质蛋白又含钙高,所以是儿童的理想肉类食物。然后还有补钙作用的家常菜肴---家常鳕鱼炖豆腐的做法分享给大家。...
2016-04-14 12:11 -
黄豆花生炖猪蹄的做法 黄豆花生炖猪蹄怎么做
今天分享给大家这款黄豆花生炖猪蹄的做法,猪蹄中含有丰富的胶原蛋白,经常食用,可促进皮肤细胞吸收和贮存水分,防止皮肤干涩起皱,使面部皮肤显得丰满光泽。所以爱美的女性朋友不妨可以经常吃一点哦~用高压锅来煮,不仅省时方便,而且能使食物的营养流失达到最...
2016-04-14 10:46 -
家常山药炖鸡汤的做法 山药炖鸡汤怎么做
山药含有大量淀粉、优质蛋白质、维生素B族、维生素C、维生素E、葡萄糖、胆汁碱、氨基酸等各种有益物质,有养气血、聪耳目、美容颜、强身体的功效.正好北方的秋季干燥、疾病多发,对于身体虚弱的人群是个考验,就以分享给大家这款 家常山药炖鸡汤的做法 补一补...
2016-04-06 21:43 -
栗子炖鸡脚的做法 栗子炖鸡脚怎么做
今天分享给大家这款栗子炖鸡脚的做法,栗子性味甘,具有养胃健脾,补肾强筋,活血止血得功能和效果。唐代有名医学大师孙思邈在《千金要方》中著述栗为肾之果肾病肾虚者常食成效显,肾为生命之源肾健则长寿也。鸡肉蛋白质得含量比例较高,种类多,而且消化率...
2016-04-06 21:43 -
家常土豆鸡汤炖法 土豆鸡汤怎么做
这款家常土豆鸡汤炖法营养丰富,颜色也好看,吃起来口感也不错的,配合一碗粥或者米饭,就是一顿不错的餐,吃起来非常地烂糯,而且味道非常地足!非常的适合入门的新手小厨师练手。 主料 三黄鸡 (1只) 辅料 土豆 (3个) 姜 (1块) 大葱 (一段) 家常土豆鸡汤炖法...
2016-04-06 21:43 -
家常猴头菇炖鸡的做法 猴头菇炖鸡怎么做
今天就分享给家这款家常猴头菇炖鸡的做法,猴头菇食疗作用:性平、味甘。利五脏,助消化;具有健胃,补虚,抗癌,益肾精之功效;主治食少便溏、胃及十二指肠溃疡、神经衰弱、食道癌、胃癌、眩晕、阳痿等病症。年老体弱者食用猴头菇,有滋补强身的作用。 主料 土...
2016-04-06 21:43 -
鲶鱼炖茄子的做法 鲶鱼炖茄子怎么做
今天分享给大家这款鲶鱼炖茄子的做法,味道好极了,茄子吸收了鱼的鲜味,汤也很好喝。老人说的好,鲶鱼炖茄子,噌死老爷子。说的是这道菜能下饭,又香又鲜,好吃极了。 主料 鲶鱼 (1条) 辅料 茄子 (3个) 厨具 不粘锅 鲶鱼炖茄子的做法 1鲶鱼洗净、切花刀。 2...
2016-04-06 21:43 -
萝卜炖排骨汤的做法 萝卜炖排骨汤怎么做
今天分享给大家这款电压力锅版本的萝卜炖排骨汤的做法,像我们上班族来说,休息天总想好好的休息,而且下班了煲汤来喝也不够时间,那又想自己煲汤喝,怎么办呢?我推荐大家用压力锅,最好是电压力锅,这样时间短,而且也比较安全。 主料 排骨 (一斤) 白萝卜 (...
2016-04-06 21:42 -
猴头菇炖排骨的做法 猴头菇炖排骨怎么做
咱们都知道饭前先喝汤,胜过良药方。这话是有科学道理的,因为,从口腔、咽喉、食道到胃,犹如一条通道,是食物必经之路,吃饭前,先喝几口汤,以减少干硬食品对消化道粘膜的不良刺激,并促进消化腺分泌,起到开胃的作用。营养丰富、制作简单的猴头菇炖排骨...
2016-04-06 21:42 -
羊排炖山药的做法 羊排炖山药怎么做
今天分享给大家这款杂烩的羊排炖山药的做法。寒冷的冬季,吃羊肉能暖身,加上我家一家三口都爱吃羊肉,所以冬季羊肉在餐桌上的出镜率就相对高了些。今天是山药炖羊排。做炖菜我爱用羊排,有肉有骨头,而且羊排处的肉比较香,炖出来的汤很好喝。 主料 山药 (...
2016-04-06 21:42

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