今天分享给大家这款蔬菜纤维减肥饼干的做法,饼干和面包主要是淀粉和纤维，所以时间快些。蔬菜主要是纤维，人体不分解纤维素，直接代谢;膳食饼干很不错的，在饼干中膳食纤维含量最高增加饱腹感，减少进食，促进胃肠蠕动，还能改善便秘，瘦身是很健康的。

　　原料：黄油125克 细砂糖40克 鸡蛋半个 低粉100克 胡萝卜适量 豌豆适量 紫薯适量

　　蔬菜纤维减肥饼干的做法：

　　1.黄油室温软化，将细砂糖加入黄油中，用打蛋器将黄油打至蓬松颜色发白。

　　2.将鸡蛋打散倒入黄油中，搅拌均匀。

　　3.蔬菜洗净，切成末。

　　4.将低粉筛入黄油中，翻拌均匀，然后分成三份，分别加入不同蔬菜末拌匀。

　　5.将拌好的面糊装人裱花袋中。(为了做出的饼干更整齐些可以用上裱花嘴)

　　6.在烤盘上挤出8厘米左右的条状，放入预热好的烤箱165度烤15分钟左右即可。

　　蔬菜纤维减肥饼干的做法小贴士

　　粗纤维饼干的热量(以100克可食部分计)是511大卡(2138千焦)，在同类食物中单位热量较高。 每100克鸿达蔬菜味粗纤维饼干的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的22%。