家常排骨炖豆角的做法 排骨炖豆角怎么做

字号+ 作者:admin 来源:未知 2016-04-16 03:49 我要评论( )

   分享给大家这款东北名菜家常排骨炖豆角的做法,一道在东北非常地道普通的家常菜。豆角与排骨互相入味,炖出的豆角绵软爽口。而且使得豆角做熟后,有一种特殊的香味。不过排骨要炖的时间很长才能将肉炖烂,水要一次性的多加些,以免炖的时候干锅。

家常排骨炖豆角的做法

  主料

  排骨、豆角

  辅料

  葱丝,姜丝,干辣椒,八角

  家常排骨炖豆角的做法

  1排骨焯水,放几粒花椒,葱段3个,姜片3-4片。料酒一大勺,去除血沫。

  2豆角放洗菜盆里,放少许盐,放水没过豆角,可以杀死百分之97的农药。泡15分钟就可以了。

  3去除血沫后,放一勺老抽,一勺酱油,半勺盐炖20分钟。

  4豆角掰成3段,沥干备用。

  5排骨煮好捞出来,锅刷干净。

  6锅热放油,放入葱丝,姜丝,干辣椒,八角,爆香,下入豆角,炒至变色,变色后放一点点小苏打。(小苏打使豆角爱烂)

  7放排骨,放蒜瓣,酱油一勺,老抽半勺,料酒少许,耗油半勺,糖半勺,盐少放一点。

  8加水没过豆角,炖熟即可,出锅前放点鸡精,放葱花会更有味道,如果淡在加盐。

  9留一点点汤汁或者收干都可以,味道不错哦。

  家常排骨炖豆角的做法小贴士

  猪排骨的营养价值:蛋白质含量约占10-20%,其中必需氨基酸含量及利用率较高。肪量约10%--30%,主要成分是甘油三酯和少量的胆固醇,卵磷脂。肉类中还含有丰富的B族维生素。提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。

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