分享给大家这款东北名菜家常排骨炖豆角的做法,一道在东北非常地道普通的家常菜。豆角与排骨互相入味,炖出的豆角绵软爽口。而且使得豆角做熟后,有一种特殊的香味。不过排骨要炖的时间很长才能将肉炖烂,水要一次性的多加些,以免炖的时候干锅。

主料
排骨、豆角
辅料
葱丝,姜丝,干辣椒,八角
家常排骨炖豆角的做法
1排骨焯水,放几粒花椒,葱段3个,姜片3-4片。料酒一大勺,去除血沫。
2豆角放洗菜盆里,放少许盐,放水没过豆角,可以杀死百分之97的农药。泡15分钟就可以了。
3去除血沫后,放一勺老抽,一勺酱油,半勺盐炖20分钟。
4豆角掰成3段,沥干备用。
5排骨煮好捞出来,锅刷干净。
6锅热放油,放入葱丝,姜丝,干辣椒,八角,爆香,下入豆角,炒至变色,变色后放一点点小苏打。(小苏打使豆角爱烂)
7放排骨,放蒜瓣,酱油一勺,老抽半勺,料酒少许,耗油半勺,糖半勺,盐少放一点。
8加水没过豆角,炖熟即可,出锅前放点鸡精,放葱花会更有味道,如果淡在加盐。
9留一点点汤汁或者收干都可以,味道不错哦。
家常排骨炖豆角的做法小贴士
猪排骨的营养价值:蛋白质含量约占10-20%,其中必需氨基酸含量及利用率较高。肪量约10%--30%,主要成分是甘油三酯和少量的胆固醇,卵磷脂。肉类中还含有丰富的B族维生素。提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。