鲜鱿鱼炒荷兰豆的做法 荷兰豆的做法

字号+ 作者:admin 来源:未知 2017-06-02 15:48 我要评论( )

  怎么做鲜鱿鱼炒荷兰豆,如何做好吃,下面就来看看鲜鱿鱼炒荷兰豆的做法介绍。

鲜鱿鱼炒荷兰豆

鲜鱿鱼炒荷兰豆的做法

  鲜鱿鱼炒荷兰豆的做法

  主料:鱿鱼2条、荷兰豆200g、胡萝卜80g

  辅料:油适量、盐适量、米酒适量、胡椒粉适量、姜适量、生抽适量、蒜蓉适量

  做法:

  1.鲜鱿开肚去内脏,洗净,撕去筋膜;

  2.划十字刀花,然后切成适量大小块;

  3.加入姜丝,油盐,胡椒粉腌一下备用;

  4.胡萝卜去皮切适量大小的片状;

  5.荷兰豆洗净,去头尾;

  6.热油锅,下鱿鱼爆炒;

  7.当鱿鱼卷起来的时候加点生抽提鲜上色;

  8.在锅边淋上一点米酒炝锅增香即可盛起备用;

  9.重新热油锅,下姜片,蒜爆香一下,然后下胡萝卜片翻炒一下;

  10.再下荷兰豆炒匀;期间可以加入少许的水炝锅,熟时加盐调好味;

  11.上锅前把炒好的鱿鱼倒入重新炒匀即可!

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