今天跟大家分享一道彩虹鱼丁的做法,彩虹鱼丁是一道美食,由加吉鱼,柿子椒,青椒制作而成。椒果实中含有极其丰富的营养,维C含量比茄子、番茄都高,其中芬芳辛辣的辣椒素,能增进食欲、帮助消化,含有的抗氧化维生素和微量元素,能增强人的体力,缓解因工作生活压力造成的疲劳。

彩虹鱼丁的做法:
食材:加吉鱼,柿子椒,青椒
1. 加吉鱼,宰杀,清洗干净
2. 鱼切成大丁形状
3. 鱼块加白酒5克、盐3克、淀粉3克、味精1克、胡椒粉2克,搅拌均匀后待用
4. 青、红椒切小丁, 姜切片
5. 炒锅放入适量油烧热,放入鱼丁翻炒至熟,捞起沥干油
6. 炒锅留油5克烧热,放入红椒、青椒、姜及盐2克、白酒5克、香油5克、味精1克、淀粉3克、胡椒粉2克,用大火拌炒均匀
7. 最后加入少许淀粉水勾成薄芡即可
彩虹鱼丁的做法分享给大家了。