地皮菜炒鸡蛋的做法 地皮菜炒鸡蛋怎么做

字号+ 作者:admin 来源:未知 2016-03-22 11:55 我要评论( )

   今天就分享给大家这款家常地皮菜炒鸡蛋的做法,地皮菜: 又名地耳、地衣、地木耳、地软儿、地瓜皮等,是真菌和藻类的结合体,一般生长在阴暗潮湿的地方,暗黑色,有点象泡软的黑木耳。地皮菜富含蛋白质、多种维生素和磷、锌、钙等矿物质,以色列魏茨曼研究的科学家研究发现,地皮菜所含的一种成分可以抑制人大脑中的乙酰胆碱酯酶的活性,从而能对老年痴呆症产生疗效。可以降脂明目、能降脂减肥。

地皮菜炒鸡蛋的做法

  材料:鸡蛋,水发地皮菜(地软软)葱

  调料:盐,生抽,醋,糖

  地皮菜炒鸡蛋的做法

  01、鸡蛋加一点点醋打散,地皮菜洗干净

  02、3、炒锅倒油,烧热后把鸡蛋细细的往锅里倒,边倒边用筷子划成蛋絮(我炒的鸡蛋多,前边划开了,后来火力不够,成大块了)

  04、盛出鸡蛋,锅中倒一点油

  05、下地皮菜翻炒

  06、将炒好的鸡蛋回锅,用盐生抽和糖调味儿,撒入葱花儿

  地皮菜炒鸡蛋的做法小贴士

  地皮菜是紧贴着地面长出的菜,会有土、小石子和杂草,清洗的时候一定要需要耐心,清洗超过十遍也不夸张啊,呵呵!

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