今天分享给大家这款家常南瓜小米粥的做法,南瓜的营养成分较全，营养价值也较高。嫩南瓜中维生素C及葡萄糖含量比老南瓜丰富。老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。这些对防治哮喘病均较有利。中医学认为：南瓜味甘，性温，具有补中益气、消痰止咳的功能，可治气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾等症。还可驱蛔虫、治烫伤。

　　一、材料

　　小米1杯、南瓜250g、水2000ml

　　家常南瓜小米粥的做法

　　1.南瓜去皮切丁。

　　2.锅中放水加入南瓜。

　　3.小米洗净。

　　4.南瓜煮熟后加入小米。

　　5.烧开后转成下小火。

　　6.继续炖煮20分钟即可。

　　家常南瓜小米粥的做法小贴士

　　小米加上南瓜是一道营养好粥，老少皆宜，香甜美味。