家常炸黄花鱼的做法 家常炸黄花鱼怎么做

字号+ 作者:admin 来源:未知 2016-04-13 01:25 我要评论( )

   今天分享给大家的是这款家常炸黄花鱼的做法,黄花鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,对人体有很好的补益作用,中医认为,黄花鱼有健脾升胃、安神止痢、益气填精之功效,对贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好疗效。

家常炸黄花鱼的做法

  主料

  黄花鱼 (适量)

  辅料

  干面粉 (适量)

  家常炸黄花鱼的做法

  1将黄花鱼洗净,盛入大碗中。

  2放入精盐、鸡精、料酒、花椒粉、辣椒粉,腌制2小时。

  3盆中撒入干面粉,将鱼身裹匀备用。

  4将裹上面粉的黄花鱼逐条下入油锅中,炸至金黄色捞出。调大火,油温升高后再将鱼一起倒入锅中复炸一遍,待外皮焦脆时即可捞出装盘。

  家常炸黄花鱼的做法小贴士:

  也可以做面糊包裹:白面,土豆淀粉,鸡蛋,少许水,盐,搅拌均匀成糊状

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