今天分享给大家这款五花肉炖豆角的做法,热气腾腾,又营养又美味哦-而且豆角- 豆类蔬菜主要包括扁豆、刀豆、豌豆、豇豆等,大部分人只知道它们含有较多的优质蛋白和不饱和脂肪酸(好的脂肪),矿物质和维生素含量也高于其他蔬菜猪肉的。

主料
干豆角(干) (300克) 五花肉 (250克) 粉条 (一小把)
辅料
基本调料 (适量) 葱白 (适量) 姜 (适量) 大料 (适量)
厨具
炒锅
五花肉炖豆角的做法
1干豆角提前几小时清水淘洗两遍,用温水泡发。
2泡发一个小时后的干豆角,效果不是很好,应该再泡一会儿的,但我准备的晚了,就这样下锅了。
3粉条清洗干净,用凉水泡上。泡软用刀切开,太长吃的时候不方便
4五花肉切大片,热锅多放油,干豆角真的很吃油。
5五花肉小火翻炒到吐油,锅里的油明显见多。放入葱段,八角,姜片爆香后放酱油翻几下放进挤干水分的干豆角。
6干豆角翻炒均匀添水,没过干豆角再多一点,加盐调味。如果允许可以加一点糖进去,我爸妈都不能吃糖就没加。
7汤滚了以后放进粉条,再说一句看各家粉条的耐煮性,我这粉条不耐煮,煮时间久就烂了,耐煮的话就添汤的时候一起放进去。这个时候再尝尝咸淡,做最后的调味。
8粉条下锅以后改中小火慢炖,大概在30至40分后先尝下豆角软烂程度,不硬就可以撒味精出锅了。最后撒点葱叶添点颜色和葱香。
五花肉炖豆角的做法小贴士:
夏天豆角大量上市,价钱十分便宜,多买一些晒成干冬天吃很好的。