酥炸鱼条的做法 健康早餐之酥炸鱼条

字号+ 作者:admin 来源:未知 2017-06-02 16:44 我要评论( )

   登!登!登! 分享给大家一道我周末给宝贝做的简单又美味的西式早餐酥炸鱼条的做法, "炸酥鱼" 做法非常简单,只要按照自己的做法一步一步用心做,一定会享受到那种无比的乐趣

酥炸鱼条的做法 健康早餐之酥炸鱼条

  料

  鱼块 (适量) 面粉 (适量) 面包糠 (适量) 鸡蛋 (适量)

  厨具

  炒锅

  酥炸鱼条的做法

  1原料:鱼块 面粉 面包糠 鸡蛋

  2鱼块洗净,抹上少许盐腌5分钟后,裹上面粉。

  3碗里打入鸡蛋一颗加入鸡精粉搅匀成蛋液,鱼块裹上一层蛋液。

  4再裹入一层面包糠。将面包糠轻压在鱼块上。防止炸的时候面包糠掉落。

  5取平底锅烧热倒入适量油,放入裹好的鱼块。(油不必多也可以煎炸的好,要有耐心毕竟宝宝吃,油越少越好。)

  6小火慢煎慢炸,一面煎黄,换另一面煎黄即可。最后装盘以个人喜欢配上番茄酱,鸡蛋,什豆。(炸好的鱼块放入厨房纸上吸取多余的油)

  酥炸鱼条的做法小贴士:

  其实,早餐并无想象的那么复杂,只要搭配得当,我们大可以在家舒舒服服的吃上一顿美味早餐

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