香煎鸡肉小饼的做法 鸡肉怎么做好吃

字号+ 作者:admin 来源:未知 2017-06-02 15:10 我要评论( )

  鸡肉的做法有哪些,香煎鸡肉小饼的做法,现在就来看看它的具体做法,一起来看看吧。

香煎鸡肉小饼的做法

  香煎鸡肉小饼

  材料

  鸡胸肉,洋葱,香菇,盐,面粉

  香煎鸡肉小饼的做法

  1.鸡胸肉洗净,先切成丁再改刀剁成蓉

  2.香菇、洋葱、分别洗净切碎

  3.?锅中放入少许油,用小火炒香洋葱碎,然后放入香菇碎炒熟盛出

  4.在剁好的鸡肉蓉中分次加入适量水,用筷子沿同一方向花圈搅拌上劲,然后依次加入香菇洋葱碎、盐、面粉搅拌均匀备用

  5.最后,用手将拌好的肉馅揉成小圆饼,放入平底锅中,小火煎至两面金黄即可

  香煎鸡肉小饼的做法小贴士:

 

  鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发肓有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效

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