豆包肉的做法 瘦身美食之豆包肉

字号+ 作者:admin 来源:未知 2017-06-03 04:53 我要评论( )

   豆腐有极高的营养价值,也有很高的蛋白质,又含有素脂肪。可在一定程度上替代我们对肉类的需要,也是健康减肥的不二之选呀,下面就来分享一道豆包肉的做法

豆包肉的做法

  主料

  豆腐皮 (两张) 火腿肠 (一根) 黄瓜 (一小段) 胡萝卜 (一小段) 榨菜 (一小包) 肉 (适量)

  调料

  芹菜 (两根) 韭菜 (四根) 剁辣椒 (适量) 盐 (适量) 香柚 (适量) 植物油 (适量)

  厨具

  蒸锅

  豆包肉的做法

  1准备好所需食材豆腐皮两张。

  2胡萝卜一小段。

  3火腿肠一根。

  4黄瓜一小段。

  5吧所有食材切成条。

  6把它们防在豆腐皮上摆放整齐。

  7卷好后,用韭菜绑好。

  8绑好后,在豆腐皮上洒少许盐。准备

  9入蒸锅,开大火蒸八分钟左右。

  10我的蒸锅不够大,放两个蒸锅分别一起蒸的。

  11蒸好啦,看起来色香味俱全,给自己一个小小的鼓励。

  豆包肉的做法小窍门

  1:加入豆皮里的食材,可以根据自己的需求随意加减的。

  2:豆皮本身就是即食的,蒸的时间不需过久。

1.本站遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源;2.本站的原创文章,请转载时务必注明文章作者和来源,不尊重原创的行为我们将追究责任;3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。

网友点评