燕麦扇贝疙瘩汤的做法 怎么做燕麦扇贝疙瘩汤

字号+ 作者:admin 来源:未知 2017-06-03 02:21 我要评论( )

  扇贝的做法有哪些,怎么做燕麦扇贝疙瘩汤,以下是它的做法介绍,一起来看看燕麦扇贝疙瘩汤的做法吧。

燕麦扇贝疙瘩汤的做法

燕麦扇贝疙瘩汤的做法

  燕麦扇贝疙瘩汤的做法:

  主料:燕麦100g、扇贝50g、绿豆粉50g、玉米面50g、面粉50g、小白菜30g、洋葱10g

  辅料:橄榄油适量、蚝油适量、鲜酱油适量

  做法:

  1.食材主料:燕麦、绿豆粉、玉米面、面粉

  2.扇贝:现在的都好肥呀,带黄呀。超市打折1.98元/500克,赚大发了。 吼吼!

  3.小白菜:赶集大姨小园里的,血新鲜的。

  4.洋葱:喜欢紫色的,为什么呢,因为所含的叶绿素要比白色的多一些。

  5.三种面粉,混合在一起,拿个筷子用温水,慢慢的“搅”,慢慢的搅成小团。过程中,再撒些混合的干面粉 哟。要点,要抱上团,使混合面粉干一些哟。形成了面疙瘩。

  6.锅热后,倒入适量的橄榄油。

  7.直接把燕麦倒入,翻炒一下,成金黄色。这样子香哟。

  8.炒香后的燕麦,再倒入热水,待锅内的水开后,用筷子,慢慢的把之前搅拌好的面疙瘩,倒入。中火要用筷子不停的搅搅哟。

  9.扇贝:洗净,锅上汽后,大火蒸15分钟,取肉后的,再倒入锅中。

  10.加入蚝油,调味。

  11.加入酱油,调口。

  12.小白菜,手撕一下。1分钟哟。

  13.出装碗。

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