熏肉番茄鸡蛋杯的做法 健康早餐熏肉番茄鸡蛋杯

字号+ 作者:admin 来源:未知 2017-06-02 13:06 我要评论( )

   对很多人来说,相信这是一种鸡蛋的新吃法。有熏肉,有番茄,有芝士,有鸡蛋,再配上粗粮面包,一杯牛奶,一顿丰盛的早餐就搞定了。吃腻了水煮蛋,煎荷包蛋,炒鸡蛋的朋友们不妨试试看,分享给大家这道熏肉番茄鸡蛋杯的做法

 熏肉番茄鸡蛋杯的做法 健康早餐熏肉番茄鸡蛋杯

  主料

  鸡蛋 (2个) 圣女果 (4个) 烟熏肉片 (2片) 芝士 (1片) 淡奶油 (2汤匙)

  调料

  橄榄油 (适量) 黑胡椒 (适量)

  厨具

  电烤箱

  熏肉番茄鸡蛋杯的做法

  1烤碗涂一层橄榄油,铺熏肉垫底

  2圣女果洗净,对半切开

  3放入烤碗中

  4每个碗中半片芝士,撕成小块

  5每碗一汤匙淡奶油

  6最后小心的打一个鸡蛋在最上面

  7烤箱预热175度,水浴法,中层25分钟左右。出炉以后撒少许黑胡椒即可享用。

  熏肉番茄鸡蛋杯的做法小窍门:

  菜谱的量是两人份。

  熏肉是咸的,不用额外再加盐了。

  水浴法的水要用热水,不可以用冷水。

  175度25分钟烤出来的蛋,蛋清是完全凝固的,蛋黄有少量糖心。如果喜欢生一点的,可以适量缩短时间至蛋清凝固就好。不建议烤更久,不然蛋会变得很干,影响口感。

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